Делай кардио не выходя из комнаты! — 27 июня 2026 г. в 06:51:39.701
Делай кардио не выходя из комнаты! ⚡️ Когда погода не располагает к занятиям на открытом воздухе, на помощь приходит проверенный домашний формат. Юрий Р. из подмосковного СОБР «Булат» делится готовым решением. 🎥 Упражнения из нового выпуска рубрики #РосгвардейскийЗаряд знакомы многим, но их энергозатратность легко недооценить. Попробуйте выполнять каждое не меньше трёх минут — нагрузка даст о себе знать уже после второго круга. 📌 Если осилите и третий круг, значит пришло время для более серьёзного интенсива со свободными весами. Например, такого ➡️ #РосгвардияСпорт Росгвардия. Официально
141 просмотров