💫Выпускникам: готовимся к ЕГЭ и ОГЭ💫 — 31 мая 2026 г. в 11:22:59.044
💫Выпускникам: готовимся к ЕГЭ и ОГЭ💫 🗓️1 июня стартует пора экзаменов — и в этот день пройдёт первый ЕГЭ. Выпускники будут сдавать три предмета: историю, литературу и химию. 🌟Мы подготовили несколько советов, которые помогут успешно справиться с любым экзаменом. ❗️Перед экзаменом: ✅Выспитесь. Не жертвуйте сном ради учёбы: именно во время сна информация переходит из краткосрочной памяти в долгосрочную. Если «учить всю ночь», к утру многое забудется. ✅Подготовьте всё заранее. С вечера соберите: * паспорт; * чёрную гелевую ручку; * бутылочку воды; * шоколадку (она может пригодиться во время перерыва). ✅Расслабьтесь и отдохните. Прогуляйтесь перед сном — это поможет снять напряжение и улучшит сон. ❗️Утром в день экзамена: ✅ Обязательно позавтракайте. ✅ Приходите на пункт проведения экзамена к 8:45. ❗️Во время экзамена: ✅ Если разволновались, успокойтесь. Попробуйте простое дыхательное упражнение: сделайте четыре глубоких вдоха, затем ненадолго задержите дыхание. ✅ Не застревайте на сложных заданиях. Если не знаете ответа на какой‑то вопрос, пропустите его — но обязательно отметьте, чтобы потом вернуться. ✅ Сделайте небольшой перерыв, если нужно. Выйдите умыться или просто посидите пару минут, съешьте кусочек шоколада — часто после этого решение приходит само. ✅ Сохраняйте спокойствие. В расслабленном состоянии мозг работает эффективнее: кислород лучше поступает к клеткам, и вы легче вспоминаете нужную информацию. ❗️Помните: экзамен — это важно, но ваш мозг справится лучше, если он отдохнул, сыт, не перегружен тревогой и чувствует поддержку близких. 🍀Удачи! У вас всё получится! 💯 #МБОУЕМЛ20