☀️ Солнечный удар: как распознать и что делать? — 18 июня 2026 г. в 10:09:54.866
☀️ Солнечный удар: как распознать и что делать? Лето — это не только море и солнце, но и риск перегрева. Солнечный (тепловой) удар — это опасное состояние, которое возникает из-за длительного воздействия высоких температур на организм. Важно знать симптомы и уметь оказать первую помощь себе или окружающим. 🚩 Основные признаки солнечного удара: * Покраснение лица. * Сильная головная боль, головокружение. * Потемнение в глазах, «мушки». * Тошнота, иногда рвота. * Учащённый пульс и дыхание. * Повышение температуры тела до 40 °C и выше. * В тяжёлых случаях — потеря сознания. 🏥 Что НУЖНО делать: 1. Немедленно переместите человека в тень или прохладное помещение. 2. Уложите его на спину, приподняв голову и плечи. Если есть тошнота — уложите на бок. 3. Снимите стесняющую одежду, расстегните воротник. 4. Охлаждайте тело: положите на лоб, шею, подмышечные впадины и паховые складки холодный компресс (можно использовать лёд, завёрнутый в ткань). Обеспечьте приток свежего воздуха. 5. Дайте выпить прохладной воды мелкими глотками (если человек в сознании). 6. Вызовите скорую помощь по номеру 103 или 112. Это обязательно, даже если человеку стало немного лучше! ❌ Чего делать НЕЛЬЗЯ: * Давать пострадавшему алкоголь или напитки с кофеином. * Резко охлаждать (например, погружая в ледяную ванну) — это может вызвать спазм сосудов. * Оставлять человека одного до приезда врачей. Берегите себя и своих близких! Носите головные уборы, пейте достаточно воды и старайтесь не находиться на открытом солнце в самые жаркие часы. #солнечныйудар #перваяпомощь #лето #здоровье #безопасность Образовательные организации Республики Татарстан принимают активное участие в Проектах ПФО: Олимпиада «IQПФО», Фестиваль «ВЕРНУТЬ ДЕТСТВО», проект ПФО «Герои Отечества», «Гвардеец»ПФО, мероприятиях Российского общества «Знание», федерального проекта«Навигаторы детства» реализуемого при поддержке Министерства просвещения Российской Федерации.