🎤 КАК ПРЕВРАТИТЬ СТРАХ ОТВЕТА В ИГРУ И ОБРЕСТИ УВЕРЕННОСТЬ
🎤 КАК ПРЕВРАТИТЬ СТРАХ ОТВЕТА В ИГРУ И ОБРЕСТИ УВЕРЕННОСТЬ Ты знаешь материал, но как только выходишь к доске — колени дрожат, голос срывается на шёпот, а в голове пустота. Знакомо? Это не «ты не готов», это страх публичного выступления. Он живёт в теле и блокирует твой потенциал. Но есть упражнение, которое помогает «разговорить» себя без стресса. Оно называется «Голос-шепот». Всего несколько минут игры перед зеркалом — и твой голос обретает силу. А игрушки в роли зрителей превращают страх в веселье. Рассказываем, как это работает.
108 просмотров