ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ: — 26 марта 2026 г. в 13:47:56.390
ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ: КУДА ОБРАТИТЬСЯ, КОГДА ТЕБЕ ТРУДНО Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей 8-800-2000-122 Центр психолого-педагогической помощи «Эмпатия» 8 (8512) 44-24-94 Диспансерное отделение ГБУЗ АО «ОКПБ» 8 (8512) 51-20-80 8 (927) 572-68-54 Список ситуаций, в которых звонок будет уместен и полезен: Отношения с близкими • Ссоры с родителями, непонимание с их стороны, ощущение, что «меня не слышат». • Развод родителей, появление отчима/мачехи, конфликты в новой семье. • Конфликты с братьями, сестрами или другими родственниками. • Чувство, что родители слишком контролируют или, наоборот, равнодушны. Проблемы в школе • Страх перед экзаменами (ОГЭ, ЕГЭ), сильный стресс из-за контрольных. • Конфликты с учителями, несправедливое, по мнению подростка, отношение. • Травля (буллинг) со стороны одноклассников (оскорбления, угрозы, бойкот). • Высокая нагрузка, усталость, нежелание идти в школу. Отношения со сверстниками и друзьями • Ссора с лучшим другом/подругой, предательство, одиночество. • Трудности в общении, застенчивость, неумение знакомиться. • Проблемы в первой любви, неразделенные чувства, расставание, ревность. • Давление со стороны компании (например, заставляют делать то, что не хочется). • Ощущение, что ты «белая ворона», поиск себя. Личные переживания и кризисные состояния • Суицидальные мысли: «Не хочу жить», «все надоело», мысли о смерти. (Это прямой повод для звонка, не нужно стесняться или бояться). • Грусть, апатия, постоянное плохое настроение, ничего не радует. • Тревога, страхи (фобии), панические атаки. • Низкая самооценка, неуверенность в себе, недовольство своей внешностью. • Чувство вины или стыда за какой-то поступок. Трудные и опасные ситуации • Насилие — пережитое или текущее. Оскорбления и унижения в интернете (кибербуллинг). • Проблемы с зависимостями (алкоголь, сигареты, наркотики, игромания). • Нежелательная беременность или заражение ИППП. • Уход из дома, мысли о побеге. Если нужна информация • Подросток не знает, куда обратиться за помощью в своем городе. • Нужно просто поговорить, потому что не с кем поделиться наболевшим. Обращение на телефон доверия — это анонимно, бесплатно и доступно 24/7. Подросток и родители могут позвонить по любому поводу, который беспокоит, даже если ситуация кажется «стыдной» или «незначительной». Главное правило: Нет «неправильных» причин для звонка!