😟КАК ЧАСТО У ВАС БОЛИТ ГОЛОВА В ШКОЛЕ? — 30 апреля 2026 г. в 06:27:35.851
😟КАК ЧАСТО У ВАС БОЛИТ ГОЛОВА В ШКОЛЕ? 10 вопросов медицинскому работнику ✏️Наверное, на этот вопрос ответит наш школьный фельдшер. 🧑⚕Как часто к вам приходят ученики с головной болью?Часто. За один рабочий день 3-5 человек обязательно. Головную боль могут провоцировать разные причины: повышение температуры тела, повышение или понижение артериального давления, недосыпание, нервное перенапряжение. Наша задача — выяснить, по мере возможности, от чего боль, решить, насколько она мешает учебному процессу, и составить рекомендации по устранению боли. Массаж глаз Закройте глаза и помассируйте мягкими круговыми движениями глазные яблоки по часовой стрелке и в обратном направлении. Разминка для шеи Головные боли облегчает массаж шеи — особенно в тех случаях, когда болезненные ощущения связаны с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. В дополнение к массажу — несколько простых упражнений, которые нужно выполнять медленно: 1. Наклоняйте голову попеременно к правому и левому плечу 2. Прижмите подбородок к груди 3. Откиньте голову назад ✏️Было ли такое, что во время урока падали в обморок? 🧑⚕Во время урока нет. А вот на линейках или построениях очень часто, особенно 1 сентября и на последний звонок. Для таких дней у меня приготовлена отдельная аптечка с холодной водой и аммиаком. Берегите себя! #ЗОЖ #Школа10Иркутск #Будьтездоровы! #Открытаяладонь