Школьные годы — время, когда формируются привычки, взгляды и жизненные ориентиры. Часть...
Школьные годы — время, когда формируются привычки, взгляды и жизненные ориентиры. Часть из них остаётся с человеком надолго. Поэтому так важно, чтобы выбор был осознанным. Профилактика потребления наркотических средств и психотропных веществ — это не только запреты и предупреждения. Это прежде всего понимание последствий и умение позаботиться о себе. Психоактивные вещества вмешиваются в работу нервной системы, меняют восприятие и со временем начинают подчинять поведение человека. Зависимость не всегда возникает мгновенно, но нередко начинается с одного необдуманного решения. Кроме того, употребление и распространение таких веществ влекут ответственность по закону. Что помогает снизить риск: 1. Критическое отношение к предложениям. Если кто-то предлагает «просто попробовать», стоит задуматься, зачем ему это и какую цену за это придётся заплатить. 2. Умение отказывать. Спокойное и твёрдое «нет» — это не слабость, а проявление самостоятельности. 3. Выбор окружения. Настоящие друзья не будут давить и высмеивать за отказ. 4. Полезное занятие. Спорт, творчество, учёба, волонтёрство помогают получать положительные эмоции без риска. 5. Обращение за помощью. Если что-то тревожит, лучше поговорить с родителями, педагогом или психологом. Родителям также важно помнить: профилактика начинается дома. Не нотации, а спокойный разговор, внимание к интересам ребёнка и личный пример бережного отношения к здоровью помогают больше, чем запреты. Если возникла сложная ситуация, не стоит оставаться с ней один на один. В школе всегда можно обратиться к психологу или классному руководителю. Телефоны доверия: · Детский телефон доверия: 8-800-2000-122 · Горячая линия по вопросам зависимостей: 8-800-700-50-50 Бережное отношение к себе — это выбор, который всегда остаётся за человеком!