🇷🇺Разговоры о важном. Как справиться с волнением. — 13 апреля 2026 г. в 20:18:33.689
🇷🇺Разговоры о важном. Как справиться с волнением. 💥Утро понедельника в гимназии началось с традиционного поднятия флага Российской Федерации и Кубани и исполнения государственных гимнов. На этой неделе право поднять флаги предоставилось: Мартынову Богдану, ученику 5Б класса и Гулгулян Илиане, ученице 5В класса, победителям Всероссийской Спартакиады по военно-спортивному многоборью «Призывники: Служу России – 2026». 🔶В ходе классного часа ребята обсуждали, что такое волнение, почему оно возникает и как влияет на наше самочувствие и поведение. Особое внимание уделили практическим способам саморегуляции: дыхательным техникам, умению переключать внимание, поиску внутренней опоры и поддержке друг друга. 📌Ученики выполняли интерактивные задания, анализировали жизненные ситуации, учились распознавать свои эмоции и находить эффективные способы сохранять спокойствие. ❗Такие занятия помогают формировать у школьников эмоциональный интеллект, развивать навыки самоконтроля и уверенности в себе. Ребята отметили, что полученные знания пригодятся им не только в школе, но и в повседневной жизни.