Зачем нужна разминка на уроке физкультуры? ⁉️
Зачем нужна разминка на уроке физкультуры? ⁉️ Многие ребята мечтают поскорее перейти к играм и эстафетам, минуя «скучную» разминку. Но именно она — залог безопасного и эффективного занятия! 💪 ✅Разминка готовит тело к нагрузке: мышцы становятся эластичнее, суставы — подвижнее, а риск травм заметно снижается. ✅ Улучшает кровообращение — организм быстрее снабжается кислородом, и тренироваться становится легче. ✅ Помогает настроиться на активную работу: внимание концентрируется, реакция ускоряется. ✅Делает основные упражнения эффективнее: разогретые мышцы лучше справляются с нагрузкой и быстрее развиваются. На уроках физкультуры в Гимназии № 35 мы начинаем именно с качественной разминки: лёгкие прыжки, вращения суставов, динамические растяжки, бег в спокойном темпе. Всё это занимает всего 7–10 минут, но даёт огромный эффект! 🏃 #Россия #АШН #агентствошкольныхновостей #РШМедиаЛенинскийрайон #НавигаторыДетства #Росдетцентр #Минпросвещения #навигаторыдетства61