☀️ Солнце — друг, но осторожность — наша сила! — 26 июня 2026 г. в 04:03:59.348
☀️ Солнце — друг, но осторожность — наша сила! Уважаемые ученики гимназии №8, на улице жара, и мы напоминаем вам о профилактике солнечного удара и перегрева. 5 простых правил, чтобы лето было в радость: 🧢 Носите головной убор — панаму, кепку или бейсболку (даже если кажется, что «не модно»). 💧 Пейте воду каждые 20–30 минут (не газировку, а чистую воду). 🚫 Не выходите на солнце с 12:00 до 16:00 — в это время лучи самые активные. 👕 Выбирайте светлую и свободную одежду из натуральных тканей (лён, хлопок). 🍉 Ешьте лёгкую пищу — овощи, фрукты, меньше жирного и солёного. ⚠️ Первые признаки перегрева: головокружение, тошнота, сильная жажда, покраснение кожи. Если почувствовали — срочно в тень, выпейте воды и скажите учителю или взрослому. Берегите себя, и пусть солнечные дни дарят только радость! ☀️💛 #СолнечныйУдарНет #БерегиЗдоровье #Гимназия8 #ЛетоБезОпасности #базоваяшколатихорецка #территорияуспешных #безопасныеканикулы