🥶 Морозная погода зимой требует осторожности: даже небольшое переохлаждение может прив... — 14 января 2026 г. в 09:26:36.422
🥶 Морозная погода зимой требует осторожности: даже небольшое переохлаждение может привести к серьезным последствиям. При длительном или недостаточно защищенном пребывании на холоде повышается риск обморожений, которые развиваются постепенно и могут иметь разную степень тяжести. ‼️ Как избежать обморожения! ☝️ Одежда и обувь должны быть свободными, не стеснять движения. ☝️ Одевайтесь многослойно, выбирайте натуральные ткани – прослойки воздуха сохраняют тепло. В обувь можно вкладывать войлочные или меховые стельки. ☝️ Всегда носите головной убор, прикрывайте нос шарфом; предпочтительны варежки вместо перчаток. ☝️ При длительном пребывании на холоде каждые 20–30 минут заходите в теплое помещение на 5–10 минут. ☝️ Для согрева полезны простые упражнения: ритмичные сгибания, вращения рук и ног. ‼️ Первая помощь при обморожении! ☝️ 1–2 степень: постепенно согревать пораженный участок в воде до 36°C, при отсутствии пузырей делать мягкий массаж. ☝️ 3–4 степень: немедленно обращаться за медицинской помощью. ‼️ Важно: не растирать пораженные участки снегом, горячей водой – это усугубляет повреждение. #МБОУгимназияимГерояРФАВКатериничева