С 15 по 21 июня в России проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов. Проблема... — 15 июня 2026 г. в 03:23:48.558

С 15 по 21 июня в России проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов. Проблема чрезмерного использования смартфонов, планшетов и компьютеров приобрела масштабы неинфекционной эпидемии, требующей внимания врачей, педагогов и родителей. Личный пример взрослого – самый сильный метод профилактики. Родителям рекомендуется: · ограничивать экранное время ребёнка в соответствии с возрастными нормами (дети до 3 лет –не более 30 минут в день, 3–7 лет –до 1 часа, старше 7 лет –не более 2 часов); · не использовать гаджет как успокоительное или поощрение; · организовывать досуг без экранов (прогулки, спорт, настольные игры, чтение); · контролировать контент с помощью родительского программного обеспечения. Гаджеты –наши помощники, а не хозяева. Неделя профилактики зависимости от гаджетов – повод взять паузу и пересмотреть свои цифровые привычки. Внедрение элементарных правил цифровой гигиены позволит сохранить психическое и физическое здоровье, улучшить сон, успеваемость и качество живого общения. Берегите своё здоровье –контролируйте экранное время.