Неделю с 2 по 8 ноября  2026 года  Министерство здравоохранения Российской Федерации  о...

Неделю с 2 по 8 ноября  2026 года  Министерство здравоохранения Российской Федерации  объявило неделей профилактики рака лёгких. Для профилактики онкологии легких нужно вести здоровый образ жизни, соблюдая следующие рекомендации: Отказ от курения и алкоголя. Укрепляйте иммунитет — контролируйте состояние здоровья, чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь. Лечите инфекционные заболевания, не допускайте появления хронических инфекций или воспалений. Проходите вакцинацию для профилактики инфекций. При наличии фактора риска, связанного с профессией, соблюдайте технику безопасности. Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, уделяйте физической активности хотя бы 30 минут в день. Контролируйте уровень стресса и психологических нагрузок. Следите за качеством и продолжительностью сна — каждый день нужно спать не меньше 7-9 часов в сутки.