С 28 сентября по 4 октября — Неделя ответственного отношения к сердцу ❤️
С 28 сентября по 4 октября — Неделя ответственного отношения к сердцу ❤️ Уважаемые жители Аларского района! С 28 сентября по 4 октября 2026 года проходит Неделя ответственного отношения к сердцу, приуроченная к Всемирному дню сердца (29 сентября). Простые шаги для здоровья сердца: ✅ Контролируйте давление и уровень холестерина ✅ Откажитесь от курения и алкоголя ✅ Больше двигайтесь — минимум 30 минут в день ✅ Ешьте больше овощей, фруктов и рыбы, ограничьте соль и сладкое ✅ Следите за весом и высыпайтесь ✅ Управляйте стрессом ✅ Регулярно проходите диспансеризацию Берегите сердце — оно у вас одно! ❤️ Администрация Аларского района #НеделяЗдоровогоСердца #АларскийРайон #Профилактика #ЗОЖ
124 просмотров