Иногда сложно справиться с трудностями в одиночку. Помните: обратиться за помощью — это... — 7 апреля 2026 г. в 09:57:56.853
Иногда сложно справиться с трудностями в одиночку. Помните: обратиться за помощью — это нормально и правильно. Мы подготовили список проверенных ресурсов для бесплатной психологической поддержки детей, подростков, родителей и педагогов. ### 1. Горячая линия по вопросам травли **Для подростков (11–17 лет), молодёжи (18–23 лет), родителей и учителей:** - Телефон: 8 800 500‑44‑14 - Сайт: [pomoschryadom.ru/helplines/...(https://clck.ru/3QBuJY]) - Время работы: пн. – пт., 11:00–23:00 (МСК) - Если не удаётся дозвониться, заполните форму обратной связи на сайте — ответ придёт на почту в течение двух рабочих дней. ### 2. Горячая линия по кибербуллингу **Консультации психологов, контакты юристов и профильных организаций:** - Телефон: 8 800 500‑24‑11 ### 3. «Ребёнок в опасности» **Если ребёнок в опасности, нужна срочная помощь:** - Телефоны: 123, 8 (3822) 661-213 - Горячая линия Следственного комитета РФ по Томской области. ### 4. ПомощьРядом.рф **Бесплатная онлайн-помощь для детей и подростков (6–18 лет):** - Консультации онлайн, полезные материалы - Время работы: ежедневно, 11:00–23:00 (МСК) - Сообщество ВКонтакте: [[#alias|vk.com/u_r_not_alone](https...|vk.com/u_r_not_alone](https://clck.ru/37eNdk]) ### 5. Мырядом.онлайн **Анонимные онлайн-консультации для детей и подростков:** - Можно написать письмо или позвонить - Время работы: пн. – пт., 09:00–21:00 (МСК) ### 6. Дети онлайн **Помощь по безопасному использованию интернета:** - Чат и письма - Консультируют психологи МГУ и Фонда Развития Интернета - Время работы: ежедневно, 09:00–18:00 (перерыв 13:00–14:00) ### 7. Твоятерритория.онлайн **Чат для подростков и молодёжи, работает ежедневно.** ### 8. Единый детский телефон доверия (Томская область) **Для детей и подростков:** - Телефоны: 8 800 200‑01‑22 или 124 (с мобильного) - Действует с 2010 года под кураторством Департамента по вопросам семьи и детей Томской области - Группа ВКонтакте: [[#alias|vk.com/edtdtomsk](https://c...|vk.com/edtdtomsk](https://clck.ru/3Sxw88]) - Если не удаётся дозвониться, попробуйте позже или воспользуйтесь другим ресурсом. ### 9. Региональный центр психолого-педагогической помощи и поддержки Томской области **Для родителей, педагогов и детей:** - Телефон: 8 3822 662-744 - Почта: cppmsp70@yandex.ru ### Важно: - Все консультации бесплатны. - Многие ресурсы предлагают анонимную поддержку. - Не стесняйтесь обращаться — вы не одни, и вам готовы помочь! pomoschryadom.ru 8-800-500-44-14 | ПомощьРядом.рф