ВФСК "Готов к труду и обороне" — 8 сентября 2026 г. в 11:21:42.034
ВФСК "Готов к труду и обороне" Сдаем ГТО с плохим зрением: советы и правила Плохое зрение — не помеха для получения значка ГТО! Можно смело использовать очки или линзы. Для большинства упражнений (бег, пресс, прыжки) подойдут ваши повседневные очки. Чтобы они не слетели во время движения, советую приобрести спортивную оправу с фиксирующей резинкой. Есть пара нюансов: В бассейне обычные очки лучше заменить на линзы или специальные очки с диоптриями. В тире очки даже помогают — многие профессиональные стрелки используют их для точности. С чего начать? Первым делом — к врачу за справкой. Он оценит ваше состояние и даст «зеленый свет» на нагрузки. Если же у вас есть серьезные ограничения по зрению, не стесняйтесь заранее позвонить в центр тестирования: для таких случаев предусмотрены адаптированные нормативы и помощь специалистов. Главное — настрой и правильная подготовка!