Стресс накануне экзаменов — естественная защитная реакция организма. — 25 мая 2026 г. в 14:44:40.416

Стресс накануне экзаменов — естественная защитная реакция организма.  Чтобы стрессовое состояние не привело к серьезным последствиям, важно вовремя заметить его первые признаки и научиться управлять своим состоянием. Совладать с волнением помогут проверенные техники: дыхательные упражнения, практики осознанности и другие способы формирования внутреннего спокойствия и устойчивости к стрессу. Полезные материалы: —  Профессиональное выгорание. Практические советы по самопомощи для специалистов. —  Что такое эмоциональный интеллект. И как студентам помочь его развить? #профилактика #психология #самопомощь