МК

МБОУ "Колонтаевская СОШ" Льговского района Курской области

Школы и вузы · 6 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Утро школьника часто проходит в режиме «ещё пять минут поспать — и бегом собираться». В...

Утро школьника часто проходит в режиме «ещё пять минут поспать — и бегом собираться». В результате на завтрак времени уже не остаётся. А иногда ребёнок просто говорит: «Я утром не голоден». 🥣 Завтрак — один из приёмов пищи, который помогает восполнить энергию после ночного перерыва. Впереди несколько уроков, новые задачи, общение — организму предстоит полноценный рабочий день. 📚 Поэтому утром не обязательно устраивать большой и тяжёлый приём пищи. Важно подобрать вариант, который ребёнку действительно нравится и который удобно съесть перед занятиями: например, кашу, яйцо, творог или йогурт, бутерброд с сыром, фрукты. 💬 И ещё один совет родителям: вместо ежедневного «Ты должен позавтракать!» попробуйте вместе подобрать несколько вариантов завтрака. Когда у ребёнка есть выбор, сформировать полезную привычку бывает проще. ❤️ Хорошее школьное утро начинается не только с выполненного домашнего задания. Пусть в расписании найдётся несколько минут и для завтрака! #НашеПитание #МедиацентрПозитив #КолонтаевскаяСОШ