«Три радости, три гадости» — 4 марта 2026 г. в 17:39:47.433
«Три радости, три гадости» Это великолепное упражнение для всей семьи. Когда мы, психологи, говорим о времени с нашими близкими мы имеем ввиду не просто минуты, часы, проведенные вместе. Мы подразумеваем качественно проведенное время с нашей семьей. Разговоры, обсуждения, контакт глазами, обнимашки. Это все про качество. В суете дней этого иногда бывает очень мало. И наши отношения с близкими могут хромать. После рабочего дня бывает не хочется ничего, но это упражнение обладает магическими свойствами. Главное начать его делать, а дальше все как по маслу. Вы втягиваетесь, и вам становится интересно. Приходит осознанность в своем дне и интерес к дню близкого человека. Расположитесь удобно так, чтобы смотреть на своего собеседника (сядьте рядышком, лягте). Сначала назовите 3 гадости («гадости»-это то, что неприятного было, нехорошего за день). А потом назовите 3 радости (счастливые, классные события за день). А затем выслушайте вашего близкого с кем вы в диалоге о его «радостях и гадостях». ) Данильчик Инесса Психология для родителей