☀ Лето в городе: как защитить себя и своих близких — 24 августа 2026 г. в 09:21:52.405
☀ Лето в городе: как защитить себя и своих близких С наступлением лета все стремятся провести время на свежем воздухе, наслаждаясь солнечными днями и активными развлечениями. МЧС России напоминают о том, какие правила важно соблюдать в жаркую погоду: 🔵 не забывай про головные уборы; 🔵 носи лёгкую, свободную и светлую одежду из натуральных тканей; 🔵 соблюдай питьевой режим; 🔵 ешь лёгкие и свежие продукты (овощи, фрукты); 🔵 наноси солнцезащитный крем на открытые участки тела за 20 минут до выхода на улицу и обновляй его каждые 2 часа после купания; 🔵 носи солнцезащитные очки; 🔵 избегай интенсивных физических нагрузок в жару; 🔵 знай признаки теплового удара (слабость, головокружение, тошнота). Лето — это время для отдыха и радости, но не забывай о безопасности ❗️