📲 Экран по возрасту: сколько времени детям можно проводить с гаджетами — 15 июля 2026 г. в 06:10:02.972

📲 Экран по возрасту: сколько времени детям можно проводить с гаджетами Online47 продолжает серию полезных советов для родителей. На этот раз рассказываем, сколько времени детям разного возраста рекомендуется проводить с гаджетами, телевизором и компьютером — и почему важны регулярные перерывы. Подробнее о нормах экранного времени читайте в наших карточках. Минпросвещения России направило в регионы методические рекомендации по использованию цифровых устройств несовершеннолетними. Как сообщил Интерфакс, документ предлагает максимально исключать гаджеты из жизни детей до двух-трех лет, а для остальных возрастов устанавливает ориентиры по общему экранному времени: от 20 минут в день для малышей до двух часов для подростков. Новые рекомендации не вводят запрет на смартфоны, компьютеры или телевизоры. Их ключевая идея — вернуть родителям и педагогам контроль над балансом между учебой, отдыхом, движением, живым общением и цифровым потреблением. Для детей до двух-трех лет Минпросвещения советует по возможности исключить использование гаджетов, заменяя экран подвижными играми, творчеством, общением с близкими и изучением реального мира. Детям от двух до трех лет рекомендовано проводить с устройствами не более 20 минут в день, дошкольникам от трех до семи лет — до часа, школьникам 7-11 лет — до полутора часов, подросткам 11-16 лет — до двух часов. Отдельно прописаны рекомендации для просмотра телевизора. Так, детям 3-7 лет предлагают смотреть ТВ не более 30 минут в день, в 8-10 лет — около часа, в 11—14 лет — до двух часов, а в 14—18 лет — до трех часов с обязательной паузой каждый час. В ведомстве подчеркивают: значение имеет не только общее количество минут, но и непрерывность использования устройства. Для детей 7-11 лет один сеанс работы за экраном не должен превышать 30 минут, причем каждые 20 минут рекомендуется отвлекаться на гимнастику для глаз и короткую разминку. Для подростков 12—14 лет лимит непрерывной работы — 45 минут. Продолжение читайте на сайте Онлайн47. Подписывайся на Онлайн47 в МAX — только главные новости без лишнего шума