☀ Лето: как защитить себя и своих близких — 5 июня 2026 г. в 16:50:25.256
☀ Лето: как защитить себя и своих близких С наступлением лета все стремятся провести время на свежем воздухе, наслаждаясь солнечными днями и активными развлечениями. МЧС России напоминают о том, какие правила важно соблюдать в жаркую погоду: 🔵не забывай про головные уборы; 🔵носи лёгкую, свободную и светлую одежду из натуральных тканей; 🔵соблюдай питьевой режим; 🔵ешь лёгкие и свежие продукты (овощи, фрукты); 🔵наноси солнцезащитный крем на открытые участки тела за 20 минут до выхода на улицу и обновляй его каждые 2 часа после купания; 🔵носи солнцезащитные очки; 🔵избегай интенсивных физических нагрузок в жару; 🔵знай признаки теплового удара (слабость, головокружение, тошнота). Лето — это время для отдыха и радости, но не забывай о безопасности ❗️ #МЧС #МЧСРоссии #МЧСВолгоград #Безопасность