Как сохранить внутреннее спокойствие в сложной ситуации? — 3 сентября 2026 г. в 10:06:49.739
Как сохранить внутреннее спокойствие в сложной ситуации? Сегодня педагог-психолог Азарова Наталья Олеговна провела с обучающимися 11-х классов беседу на тему «Как сохранить внутреннее спокойствие в сложной ситуации». Вместе с ребятами поговорили о том, что такое стресс, как распознать эмоциональное напряжение и почему важно уметь вовремя помочь себе справиться с переживаниями. Особое внимание уделили практическим упражнениям на успокоение, снятие напряжения и восстановление эмоционального равновесия. Ребята попробовали техники дыхания и саморегуляции, которые можно применять самостоятельно в моменты волнения и повышенной нагрузки. Такие простые навыки помогают сделать паузу, восстановить спокойствие и более уверенно справляться со сложными ситуациями. 💚 Пусть у каждого из наших выпускников будет свой набор способов, которые помогут сохранять спокойствие, верить в себя и двигаться вперёд даже в непростые моменты