МБОУ «Лицей № 7 им. Героя Советского Союза В.Х. Хазиева ЗМР РТ»
Образование · 21 апреля 2026 г.
В рамках Недели психологии в Лицее проходил тренинг, посвящённый управлению эмоциями «П... — 21 апреля 2026 г. в 10:08:38.447
В рамках Недели психологии в Лицее проходил тренинг, посвящённый управлению эмоциями «Понимаю и учусь контролировать». Цель занятия — помочь участникам глубже разобраться в своих чувствах и научиться справляться с такими состояниями, как гнев, тревога и стресс, особенно перед важными событиями (контрольными работами, сложными разговорами). В ходе тренинга использовались упражнения, направленные на развитие эмоциональной сферы и навыков саморегуляции: «Эмоциональный словарь». Каждый участник составил личный список чувств, выделил те, которые испытывает часто, и те, от которых хотел бы избавиться. Участники пришли к выводу, что даже неприятные эмоции (обида, вина, злость) не бывают «лишними» — они несут в себе ценный опыт. Тренинг помог расширить представление об мире эмоций и заложил основу для формирования навыков саморегуляции, которые могут пригодиться ученикам в дальнейшей жизни. Подобные мероприятия в рамках Недели психологии часто направлены на развитие эмоционального интеллекта, навыков конструктивного общения и психологической устойчивости.