Стоп, стресс! Как мы учили наших семиклассников быть спокойнее и крепче 😎 — 27 мая 2026 г. в 08:00:11.370
Стоп, стресс! Как мы учили наших семиклассников быть спокойнее и крепче 😎 В современном мире тревога, страх и бессонница стали частыми спутниками не только взрослых, но и подростков. Эти состояния сильно бьют по здоровью и настроению 💔. Чтобы помочь ребятам справляться с нагрузкой, наш педагог-психолог Тишевских М.Н. провела для обучающихся 7 класса полезный тренинг «Методы и техники преодоления стресса, страха, тревоги и бессонницы». Ребята научились: 🧘♂️ управлять стрессовыми состояниями; 😌 снижать уровень тревожности; 🛌 улучшать качество сна; 💪 развивать навыки саморегуляции и эмоциональной устойчивости. Теперь у них есть целый арсенал инструментов для борьбы с трудностями! 🚀 #ЛицейДолгоруково #психология #подростки #стресс #тренинг #саморегуляция #образование