🧘♀️ Стресс — часть нашей жизни. Но стоит ли его бояться?
🧘♀️ Стресс — часть нашей жизни. Но стоит ли его бояться? Это слово мы слышим ежедневно, оно прочно вошло в наш лексикон. Мы говорим о стрессе на работе 💼, в отношениях ❤️🩹, в пробках 🚗, перед экзаменом 📚 и даже перед обычным выходом в магазин 🛍️. Но что это такое на самом деле? Ответы на эти и другие вопросы педагоги лицея сегодня получили на тренинге «Благополучие начинается здесь: психологическая помощь каждому» ✨ Занятие для наших учителей провела Ольга Черникова — психолог центра «СемьЯ». На встрече участники: ✅ Учились правильно воспринимать стресс и управлять им, а не бояться его. ✅ Обсудили приемы экстренной психологической помощи 🆘 и поддержки при различных психоэмоциональных состояниях. ✅ Проговорили, как оказать поддержку себе и окружающим в экстремальных ситуациях. ✅ Разобрались, как справиться с сильнейшими эмоциональными и поведенческими реакциями. Забота о ментальном здоровье начинается именно с таких знаний! Спасибо Ольге за глубокий и полезный разговор 🙏 #психология #ЛицейДолгоруково #заботаосебе #педагогампомощь