О мерах профилактики гриппа и внебольничных пневмоний
О мерах профилактики гриппа и внебольничных пневмоний Управление Роспотребнадзора по Республике Карелия напоминает, что грипп - это острая респираторная инфекция, вызываемая различными вирусами гриппа. Наиболее частыми симптомами неосложненного гриппа являются: внезапное начало с лихорадкой, ознобом, головной болью, мышечной болью и сухим кашлем. Кашель может длиться долго, остальные жалобы обычно проходят через 2-7 дней. Защититься от гриппа поможет ежегодная вакцинация от гриппа и соблюдение мер неспецифической профилактики. 📌Правила профилактики гриппа · Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте. · Пользуйтесь маской в местах скопления людей. · Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют. · Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта. · Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта · Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь. · Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь. · Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь. · Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.). · Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука. · По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет. В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе - начинайте прием противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учетом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата). ❗Чтобы предупредить заболевание внебольничными пневмониями соблюдайте основные меры профилактики, общие и для профилактики гриппа и ОРВИ, а также: - одевайтесь в соответствии с погодными условиями, избегайте переохлаждений, - ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой. Не занимайтесь самолечением!