🧠 Весенняя Неделя психологии: учимся понимать и управлять эмоциями🌱 — 16 апреля 2026 г. в 09:41:08.312
🧠 Весенняя Неделя психологии: учимся понимать и управлять эмоциями🌱 📆С 13 по 17 апреля 2026 года в нашей школе проходит Неделя психологии — время заботы о внутреннем мире, самопознания и эмоционального роста. 🌀В рамках недели советник директора по воспитанию Екатерина Валерьевна Голубева провела для учащихся 5–8 классов тренинг «Понимаю и учусь контролировать» — тёплый, глубокий и очень практико-ориентированный. Ребята: 🔸 погрузились в мир эмоций и научились лучше понимать себя; 🔸 обсудили, почему важно управлять чувствами — ведь это основа крепких отношений и личной уверенности; 🔸 составили «эмоциональный словарик», в который вошли не только радость, грусть, страх и гнев, но и более сложные оттенки чувств: тревога, раздражение, обида, вдохновение и другие. На практике ребята: 🔸 в упражнении «Стоп-знак» создали личные талисманы, помогающие остановиться в момент сильного выброса эмоций; 🔸 в «Стоп-кадре» учились «считывать» чувства других по мимике и жестам; 🔸 отработали техники саморегуляции: дыхательные упражнения, приём «пружинка», счёт до десяти и осознанность по методу «Здесь и сейчас я вижу, слышу, чувствую…».🤌 🍥Особенно трогательным стало создание «Карты эмоций»: каждый ученик составил свою схему, где отметил: 🔸 какие эмоции испытывает чаще всего; 🔸 какие чувства хотел бы проживать реже; 🔸 какие способы помогают успокоиться в трудные моменты. ✨️Тренинг получился душевным, ярким и по-настоящему полезным. Ребята не просто узнали больше о спектре эмоций — они получили в свой арсенал реальные инструменты для их регулирования. Благодарим всех участников за искренность и открытость 💙 Пусть каждый день приносит больше осознанности, спокойствия и внутреннего равновесия! #ВесенняяНеделяПсихологии #НавигаторыДетства #НавигаторыДетства52 #Образование52 #Уренский #МинеевскаяООШ