Смех - это мощный физиологический инструмент. Учёные выяснили, что после просмотра коме... — 7 апреля 2026 г. в 13:08:14.812
Смех - это мощный физиологический инструмент. Учёные выяснили, что после просмотра комедии снижается уровень кортизола - главного гормона стресса, а болевой порог повышается на 10-15% благодаря выбросу эндорфинов. Даже если смех «притворный», организм реагирует почти так же - мозг не всегда отличает искреннее веселье от наигранного. Как смех влияет на сердце и иммунитет? Он способствует синтезу оксида азота, который расслабляет сосуды и улучшает кровоток, снижая маркеры воспаления. Регулярный смех повышает активность естественных клеток-киллеров и уровень иммуноглобулина А, укрепляя защиту от вирусов. Исследователи из Японии утверждают: те, кто смеётся регулярно, имеют более низкие показатели стресса. И ещё один интересный факт: смех, разделённый с близкими, снижает кортизол сильнее. Поэтому смейтесь чаще, делитесь этим с родными и будьте здоровы!