МБОУ "Новониколаевская СОШ" Рубцовского района Алтайского края
Образование · 1 июня 2026 г.
воде являются судороги (непроизвольное сокращение мышц). Они возникают при утомлении оп... — 1 июня 2026 г. в 02:35:47.888
воде являются судороги (непроизвольное сокращение мышц). Они возникают при утомлении определенных групп мышц во время длительного и однообразного плавания, или при переохлаждении. Если судорожный спазм случился, когда пловец отплыл далеко, то ни в коем случае не следует лихорадочно плыть к берегу, т.к. резкие движения только усугубят дело. Нужно сделать следующее: глубоко вздохнув, поджать колени к груди, взять стопу в руки и резко потянуть на себя, удерживая в таком положении до исчезновения судороги, затем сильно размять сокращенную мышцу. После этого можно спокойно плыть к берегу, делая все движения плавно, без рывков. Не зная этого приема, плыть к берегу, надеясь на счастливый случай, практически бесполезно. Если на ваших глазах тонет человек - помните, что подплывать к утопающему опасно - человек в панике может потянуть вас вслед за собой. Не позволяйте хвататься за вас, транспортировать пострадавшего надо так, чтобы его дыхательные пути находились над поверхностью воды. Если доставленный на берег находится в бессознательном состоянии, необходимо освободить его дыхательные пути от воды. Для этого положите его животом на свое колено (голову свесить лицом вниз). Затем тряхните несколько раз. Ребенка или подростка можно взять за ноги и потрусить головой вниз. Если состояние не улучшилось, необходимо провести искусственную вентиляцию легких и непрямой массаж сердца. Еще одна частая причина смерти в водоемах – проблемы с сердцем, возникающие из-за разницы температуры воды и воздуха. В последнее время летом столбик термометра зачастую переваливает за отметку 40о, а температура воды в озерах и реках едва достигает 18о. Резкое сокращение сосудов становится достаточно частой причиной остановки сердца и смерти в воде. Начинать купаться рекомендуется в солнечную безветренную погоду при температуре воды 17-19о С, воздуха 20-25о С. В воде следует находиться 10-15 минут, перед заплывом необходимо предварительно обтереть тело водой. Не меньшее опасение вызывает загрязненность водоемов. Так, по информации медиков, в жаркие летние месяцы резко возрастает количество кишечных инфекций, нередко причиной становится купание в неидеальном по санитарным требованиям водоеме. Купайтесь, загорайте. Но соблюдайте при этом меры предосторожности и правила безопасного поведения на воде. Тогда ваш отдых по-настоящему будет здоровым, радостным и безопасным! Будьте внимательны на воде, вода ошибок не прощает! Не превращайте отдых в семейное горе! Берегите себя и своих близких! А тем, кто планирует выезд на природу или на дачу необходимо помнить, что в период повышенной пожарной опасности необходимо соблюдать осторожность с огнем, не разводить костры, тщательно тушить окурки и горелые спички перед тем, как выбросить их. Не проходите мимо горящей травы! Если не можете потушить сами, сообщайте по телефону «01», с сотового – «101». ТЕЛЕФОНЫ экстренных служб на территории Рубцовского района Служба пожарной охраны 01, 101 Служба полиции 02, 102 Служба скорой медицинской помощи 03, 103 Аварийная служба газовой сети 04, 104 Служба спасения 112 Единая дежурная диспетчерская служба Администрации Рубцовского района 8(38557)2-01-01, 89609370110 В разделе портала «Гражданская оборона и защита населения и территории от ЧС» размещены памятки по правилам безопасного поведения на воде, по оказанию помощи при утоплении и т.п.