✅Стресс накануне экзаменов — естественная защитная реакция организма.
✅Стресс накануне экзаменов — естественная защитная реакция организма. 🫱🏻🫲🏼Чтобы стрессовое состояние не привело к серьезным последствиям, важно вовремя заметить его первые признаки и научиться управлять своим состоянием. Совладать с волнением помогут проверенные техники: дыхательные упражнения, практики осознанности и другие способы формирования внутреннего спокойствия и устойчивости к стрессу🫶🏻 #НЦПТИ
461 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
121 подписчиков · Школы и вузы