🍁 В октябре прошел родительский клуб на тему
🍁 В октябре прошел родительский клуб на тему "Как родительская тревога влияет на школьника — и что с этим делать?" Иногда мы тревожимся «на всякий случай»: лишний раз переспросим про домашнее задание, проверим рюкзак, уточним, всё ли в порядке с учителем. Это кажется заботой. Но для ребёнка родительская тревога — не просто «переживания мамы и папы». Это сигнал: «Мир опасен, ты сам не справишься». 📌Что происходит с ребёнком? Растёт тревожность. Дети считывают эмоции родителей даже без слов. Если дома часто звучит «А вдруг…», ребёнок начинает ждать подвоха и в школе. Падает уверенность в себе. Постоянные проверки и уточнения незаметно транслируют: «Ты не сможешь без меня». Даже если мы хотим поддержать, ребёнок слышит: «Ты недостаточно самостоятельный». Появляется страх ошибок. Если родители остро реагируют на двойки или замечания учителя, ребёнок начинает бояться не столько плохой оценки, сколько реакции дома. Сбивается саморегуляция. Когда взрослые всё время «подтягивают» и контролируют, у ребёнка меньше практики справляться со стрессом самому — а это навык, который нужен и в школе, и дальше в жизни. При этом тревога родителей — не про «плохих родителей». Чаще всего это про любовь и желание защитить. Проблема не в самой тревоге, а в том, как она проявляется. 📌Как можно снизить напряжение и поддержать ребёнка? Разделяйте контроль и поддержку. Вместо «Покажи дневник» спросите: «Как день? Что было самым трудным/самым приятным?» Это даёт ребёнку почувствовать, что вы рядом, но не проверяете его. Проговаривайте свои эмоции. Честно, но спокойно: «Я волнуюсь, когда ты поздно возвращаешься, потому что переживаю за твою безопасность. Давай договоримся, как ты можешь меня успокоить — например, написать, что ты уже в подъезде». Так тревога становится понятной, а не пугающей. Учите замечать и называть эмоции. Простые фразы: «Похоже, ты злишься из‑за контрольной», «Вижу, что тебе сейчас тяжело». Это помогает ребёнку не застревать в стрессе и учиться с ним справляться. Отрабатывайте «план Б». Обсудите вместе: «Если что-то пойдёт не так — что ты можешь сделать?» Например, подойти к учителю, попросить помощи у одноклассника, написать тебе. Это снижает ощущение «всё пропало» и тренирует самостоятельность. Работайте со своей тревогой отдельно. Если волнение мешает спать и думать о чём-то ещё, это повод для разговора с психологом. Родителям тоже нужна поддержка. 💬 А как у вас? Бывает ли, что тревога прорывается в вопросах и проверках? Что помогает вам выдохнуть и не давить на ребёнка? Ждем наших дорогих родителей в клубе в ноябре 😊 #100школакемерово #ОбразованиеКемерово #родительскийклуб100
Канал в каталоге Максиметера
216 подписчиков · Школы и вузы