В нашем детском саду начал работу кружок детской йоги "Лотосовый ветер» (руководитель ...
В нашем детском саду начал работу кружок детской йоги "Лотосовый ветер» (руководитель кружка Рыбалко Т.А). Занятия проходят в игровой форме. Дети уже познакомились с дыхательной и зрительной гимнастикой, осваивают позы ,укрепляющие мышечный корсет и координацию .. Детская йога – это комплекс занятий, которая создает все условия для гармоничного роста и развития детей. В отличие от других физических упражнений, имеющий динамический характер, в гимнастике, основное внимание уделяется статическому поддержанию поз. Их выполнение требует плавных, осмысленных движений, спокойного ритма и оказывает на организм умеренную нагрузку. Занятие йогой для детей – это профилактика сколиоза, астмы, простудных заболеваний. Особенность также в том, что движения йоги в сочетании с особым ритмом дыхания задействуют организм в целом, прорабатывают все направления подвижности суставов, глубокие и поверхностные мышцы, а также воздействуют на внутренние органы. Большинство упражнений естественны, физиологичны. Они копируют позы животных, птиц, определённые положения людей, предметы. Использование знакомых образов животных, птиц помогают детям представить ту или иную позу (будят фантазию и воображение). Бытует мнение, что благодаря такому самопознанию можно полноценно сбалансировать жизнь ребёнка, научить его концентрировать внимание и правильно отдыхать.