❗"Тебя обижают? Не молчи!!!"
❗"Тебя обижают? Не молчи!!!" Сначала кажется: «Ладно, стерплю», «Само пройдет», «Не стоит раздувать из мухи слона». Но молчание никогда не останавливает того, кто решил сделать больно. Оно дает ему уверенность, что можно продолжать. Если тебя обижают, унижают, травят в школе, на работе, в компании или даже дома — это не твоя вина. Ни один человек не имеет права разрушать твои границы, смеяться над тобой или портить тебе жизнь. Молчать — значит оставаться с проблемой один на один. А говорить — это не слабость. Это первый шаг к тому, чтобы защитить себя. Не вини себя. Проблема не в том, «какой ты», а в том, кто позволяет себе такое поведение. Скажи вслух. Если можешь — прямо обидчику: «Со мной так нельзя». Обратись за поддержкой. Расскажи тем, кому доверяешь: другу, родителю, учителю, психологу или специалисту. Помощь есть, и просить её — абсолютно нормально. Ты не один. Говорить о боли — это не жалость к себе, это уважение к себе. #немолчи #личное #поддержка #психология #ограничения #личныеграницы