🧘♂️📚«Спокойствие, только спокойствие!» Как наши четвероклассники учились справляться... — 19 апреля 2026 г. в 11:30:36.442
🧘♂️📚«Спокойствие, только спокойствие!» Как наши четвероклассники учились справляться со стрессом перед ВПР. 👥В преддверии Всероссийских проверочных работ у многих ребят, да и у родителей, возникает вопрос: «А как справиться с волнением?». Чтобы ответить на него, для учеников 4-х классов прошёл психологический тренинг «Как справиться со стрессом перед ВПР». 👫Вместе с классным руководителем ребята разобрали, что такое «страх перед контрольной» и почему волнение — это нормально. В формате живого общения и интерактивных упражнений четвероклассники освоили важные навыки: ✅ Дышим глубже. Узнали про дыхательные техники для быстрого успокоения. ✅ Настраиваемся на успех. Освоили приёмы позитивного мышления и самонастройки. ✅ Распределяем время. Обсудили, как не паниковать, если что-то пошло не по плану. ✅ Снимаем зажимы. Потренировали упражнения на расслабление мышц. ☝Главный итог встречи: ВПР — это важный, но не единственный этап в школьной жизни. Когда ты вооружен знаниями и умеешь управлять своими эмоциями, любая задача становится проще. Ребята ушли с тренинга более уверенными в себе и заряженными на спокойную и продуктивную работу. Домашнее задание - не забывать применять новые техники при подготовке! Желаем нашим четвероклассникам лёгких стартов и высоких результатов без лишних переживаний! 💪✨ #МБОУООШ42