❤️ Большинство проблем с сердцем можно предупредить
❤️ Большинство проблем с сердцем можно предупредить Инфаркт, инсульт, повышенное давление — сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных причин смертности. Но до 80% преждевременных смертей от них можно предотвратить, если вовремя обратить внимание на факторы риска. Что можно сделать для своего сердца уже сейчас? 🚶 Двигаться не меньше 30 минут в день. 🥗 Есть больше овощей и меньше соли — до 5 г в сутки. 🚭 Отказаться от курения и не злоупотреблять алкоголем. 🩺 Контролировать давление и не пропускать диспансеризацию. С 10 по 16 августа в Приморье проходит неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний — хороший повод проверить свои привычки и позаботиться о здоровье. Берегите себя и своё сердце. ❤️
103 просмотров