🌱 Неделя психологии: шаг к осознанности 🌱 — 16 апреля 2026 г. в 17:16:12.646
🌱 Неделя психологии: шаг к осознанности 🌱 🌱В рамках "Недели психологии» наш волонтёрский отряд принял участие в тренинговом занятии «Понимаю и учусь контролировать». Ребята познакомились с полезными практиками саморегуляции: ✔️выполнили упражнение «Эмоциональный словарь» — учились распознавать и называть свои чувства; ✔️освоили технику «Стоп‑знаки» — научились вовремя замечать сигналы стресса; ✔️попробовали «Целебное дыхание» — освоили простой способ успокоиться и сосредоточиться. Такие навыки помогают не только волонтёрам, но и каждому человеку в повседневной жизни!
5 реакций