10 октября — Всемирный день психического здоровья!
10 октября — Всемирный день психического здоровья! Поздравляю вас с этим важным днём! Психическое здоровье — это не только отсутствие тревоги и стресса, но и умение понимать себя, справляться с трудностями, восстанавливать внутренние ресурсы и заботиться о своём эмоциональном состоянии. В подготовленных карточках вы найдёте простые, но эффективные рекомендации, которые помогут снизить тревожность, вернуть внутреннее равновесие и научиться бережнее относиться к себе. Листайте карточки, сохраняйте полезные техники и делитесь ими с близкими! Помните: забота о психическом здоровье — не роскошь, а важная часть нашей повседневной жизни. Берегите себя и своё душевное равновесие! Педагог психолог МБОУ «ОШ №10»
79 просмотров