ЕДИНЫЙ ДЕНЬ ПРОФИЛАКТИКИ — 21 мая 2026 г. в 20:56:59.399
ЕДИНЫЙ ДЕНЬ ПРОФИЛАКТИКИ Подросток и стресс: как справиться с волнением перед экзаменами? В 9 классе прошёл важный тематический урок на тему «Психологическая готовность к экзаменам». Его провела наш школьный психолог Демидова Софья Сергеевна, чтобы помочь ребятам разобраться, как справляться со стрессом и тревогой в этот ответственный период. 💡 На уроке обсудили: - основные причины волнения перед экзаменами; - как стресс влияет на внимание и память; - простые и эффективные способы саморегуляции; - как правильно организовать подготовку, чтобы не перегружаться. Ребята активно участвовали в обсуждениях, делились своими переживаниями и задавали вопросы. В завершение урока каждый получил полезные памятки с советами по снижению тревожности и укреплению уверенности в себе. 🎯 Вывод: экзамен — это не только проверка знаний, но и испытание на умение владеть собой. А поддержка, правильный настрой и простые психологические техники помогут каждому справиться с волнением и показать свой лучший результат! Благодарим нашего психолога за полезный и душевный урок! 🙏 #школа #9класс #экзамены #психология #подростки #стресс #поддержка