Формирование мотивации подростков к здоровому образу жизни, включая рациональное питани...
Формирование мотивации подростков к здоровому образу жизни, включая рациональное питание, является приоритетным направлением национального проекта «Демография». В связи с этим в МБОУ ОШ с.Лавы в течение недели классными руководителями были проведены мероприятия о здоровом питании, целью которых является формирование у обучающихся основ культуры питания как составляющей здорового образа жизни. Ребята говорили о том, что организм человека в течение дня выдерживает большие нагрузки. Подросток должен питаться 4-5 раз в день. У школьников самый работоспособный период с 9 до 12 часов, поэтому полноценный завтрак ребенку просто необходим, пропускать его нельзя. Рацион ребенка должен быть сбалансированным и разнообразным, составленным из доброкачественных, полноценных натуральных продуктов. В процессе приготовления блюд можно использовать небольшое количество йодированной соли, т.к. йод необходим для выработки гормонов щитовидной железы.