🌟4 день Недели психологии: копинг-аптечка для педагогов! — 16 апреля 2026 г. в 18:19:01.546

🌟4 день Недели психологии: копинг-аптечка для педагогов! 📆Сегодня мы провели тренинг «Копинг-аптечка: экспресс-техники снятия стресса для педагогов». Педагоги — настоящие супергерои, но даже им нужна поддержка и способы быстро восстановить силы. На встрече мы собрали самые эффективные и простые техники, которые помогут: - 🧘‍♂️ быстро снять напряжение в течение рабочего дня; - 🌬️ вернуть спокойствие с помощью дыхательных упражнений; - 🎧 использовать техники переключения внимания и саморегуляции. Теперь у каждого есть своя «копинг-аптечка» — набор инструментов для борьбы со стрессом и эмоциональным выгоранием. Присоединяйтесь к Неделе психологии, заботьтесь о себе и делитесь своими способами поддержки! #НеделяПсихологии #КопингАптечка #ЗаботаОСебе #МБОУОсновнаяШкола13 #ПсихологияДляВсех