🌊 Безопасность на воде: главное 🌊 — 29 июня 2026 г. в 17:06:54.349

🌊 Безопасность на воде: главное 🌊 ✅ Купайтесь только на официальных пляжах. ✅ Не заплывайте за буйки. ✅ Не купайтесь в нетрезвом виде. ✅ Дети у воды — только под присмотром взрослых. ✅ Не прыгайте в воду с мостов, скал и других неприспособленных сооружений. ✅ Избегайте опасных игр, не плавайте на надувных матрасах и не подплывайте к судам. ☀️ Дополнительные советы: 🔸 Оптимальная температура воды — от +18 °C, воздуха — от +20 °C. 🔸 Купайтесь не дольше 15–20 минут, лучшее время — утром (8–10 ч) или вечером (17–19 ч). 🔸 Не заходите в воду сразу после еды (ждите 1–1,5 часа), сделайте разминку и постепенно привыкайте к температуре воды. 🔸 В грозу и сильный ветер на воду не выходите. 🚨 В чрезвычайной ситуации: 📞 Звоните 112. Если кто‑то тонет — зовите на помощь, бросайте спасательный круг или верёвку. 💪 При судорогах — старайтесь держаться на воде и зовите на помощь.