МБОУ ПМО СО "Средняя общеобразовательная школа №18"
Образование · 2 ноября 2026 г.
Неделя профилактики рака лёгких 🫁 — это ежегодная всероссийская акция, которую по иниц...
Неделя профилактики рака лёгких 🫁 — это ежегодная всероссийская акция, которую по инициативе Минздрава России проводят в начале ноября. В 2026 году она проходит со 2 по 8 ноября. ❗️Цель этой недели — напомнить людям о факторах риска развития заболевания и о том, как можно снизить эти риски, а также подчеркнуть важность ранней диагностики. Рак лёгких — одно из самых распространённых и опасных онкологических заболеваний. Его коварство в том, что на ранних стадиях оно часто протекает бессимптомно, и человек может долго не подозревать о болезни. При этом на начальной стадии рак лёгких хорошо поддаётся лечению. Главный фактор риска — курение (активное и пассивное). Табачный дым содержит более 70 канцерогенов, которые повреждают лёгочную ткань. Пассивное курение также повышает риск развития заболевания у некурящих примерно на 20–30%. К другим значимым факторам относятся: - Профессиональные вредности. Длительный контакт с асбестом, радоном, мышьяком, хромом, никелем и другими канцерогенами. - Загрязнение воздуха. Вдыхание мелкодисперсных частиц (PM2.5) в загрязнённых городах. - Хронические заболевания лёгких. Хронический бронхит, ХОБЛ, эмфизема создают фон для злокачественного перерождения тканей. - Возраст и пол. Заболевание чаще диагностируют у людей старше 50 лет, у мужчин — в несколько раз чаще, чем у женщин. - Наследственность. Наличие рака лёгких у близких родственников повышает риск примерно в 1,5 раза. Профилактика делится на три уровня: - Первичная профилактика направлена на устранение факторов риска. Отказ от курения (включая электронные сигареты и кальяны) — самая эффективная мера. После отказа риск постепенно снижается. Избегание пассивного курения. Регулярное нахождение в прокуренных помещениях повышает риск. - Соблюдение техники безопасности на производстве. Использование средств индивидуальной защиты (респираторов, масок) при работе с канцерогенами. Сбалансированное питание. В рационе должно быть много овощей, фруктов, цельнозерновых круп, бобовых. Стоит ограничить потребление жирного, сладкого, солёного, острого, копчёного. - Регулярная физическая активность. Умеренные нагрузки (например, 30 минут быстрой ходьбы 5 раз в неделю) улучшают функцию лёгких. Контроль веса. Избыточный вес создаёт дополнительную нагрузку на дыхательную систему. Полноценный сон (7–9 часов в сутки). Своевременное лечение инфекционных и хронических заболеваний (ОРВИ, бронхиты, пневмонии). - Вакцинация против вирусных инфекций помогает предотвратить осложнения, которые могут увеличить риск онкологических заболеваний дыхательной системы. Вторичная профилактика — это регулярные обследования для раннего выявления заболевания. Для скрининга рака лёгких в группах высокого риска (например, у курильщиков со стажем 20 пачко-лет и более или у тех, кто бросил курить в течение последних 15 лет) рекомендуется низкодозовая компьютерная томография (НДКТ). Флюорография не является полноценной заменой НДКТ для скрининга. Третичная профилактика — это меры для предотвращения рецидивов и прогрессирования болезни у тех, кто уже перенёс рак лёгких.