На улице становится очень скользко . А значит пришло время о правилах безопасного пе... — 25 февраля 2026 г. в 20:21:19.860
На улице становится очень скользко . А значит пришло время о правилах безопасного передвижения в гололед ⚠️ Памятка: Гололед и гололедица — серьезные испытания для пешеходов и водителей. Чтобы избежать травм и аварий, важно соблюдать простые правила. Для пешеходов: как не упасть и не получить травму 1. Правильно экипируйтесь Отдавайте предпочтение обуви на низком широком каблуке (3-4 см) с толстой подошвой, имеющей крупный рельефный рисунок (протектор). Откажитесь от обуви на высоких каблуках и с гладкой подошвой . Чтобы сделать обувь менее скользкой, можно наклеить на подошву лейкопластырь, изоляционную ленту на тканевой основе или наждачную бумагу . Также существуют специальные съемные накладки на обувь с шипами . Одежда: Одевайтесь удобно и тепло, чтобы одежда не сковывала движений . Отдайте предпочтение нескользящим перчаткам — они помогут смягчить удар при падении и защитят руки от холода . 2. Измените манеру ходьбы Выходите из дома заблаговременно, чтобы идти не спеша . Быстрая ходьба увеличивает риск падения. Передвигайтесь осторожно, мелкими шагами, наступая на всю подошву, а не на носок или пятку . Ноги должны быть слегка расслаблены и согнуты в коленях . Ни в коем случае не держите руки в карманах — это лишает вас возможности балансировать и восстанавливать равновесие . Старайтесь не носить тяжелые сумки в одной руке, распределяйте груз равномерно . Выбирайте маршрут по посыпанным песком дорожкам . Обходите наклонные поверхности, ледяные "лужи" и участки, покрытые снегом (под снегом может быть лед) . По stairways передвигайтесь, обязательно держась за перила, и ставьте ногу вдоль ступеньки (немного под углом) . 3. Будьте особенно внимательны на дороге Переходите дорогу только на разрешающий сигнал светофора и строго по пешеходному переходу . Убедитесь, что водители вас видят и успевают остановиться, так как тормозной путь автомобиля на льду увеличивается в разы . Остановка транспорта: Не стойте у края проезжей части в ожидании транспорта . При входе и выходе из автобуса или троллейбуса будьте предельно осторожны — ступеньки могут быть обледенелыми . Будьте заметны: В темное время суток и при плохой погоде используйте на одежде светоотражающие элементы (фликеры). Это поможет водителю вовремя вас заметить . ☝️ Что делать, если вы поскользнулись и падаете Если вы чувствуете, что падения не избежать, постарайтесь присесть, чтобы уменьшить высоту падения . Сгруппируйтесь: В момент падения постарайтесь сжаться "в комок": втяните голову в плечи, прижмите подбородок к груди, согните руки в локтях и ноги в коленях . Это поможет защитить жизненно важные органы. Старайтесь упасть на бок. Это самый безопасный вариант. Падение на спину (особенно вверх лицом) или на колени чревато серьезными травмами . Не пытайтесь спасти сумки или другие предметы, которые у вас в руках. Ваше здоровье важнее . Что делать после падения Не спешите вставать. Сначала убедитесь, что нет серьезных травм (резкой боли, головокружения) . Если вы упали на проезжей части, постарайтесь как можно быстрее подняться и отойти в безопасное место или, если не можете встать, отползти на тротуар, попросив помощи у прохожих . Если спустя некоторое время вы почувствовали тошноту, головную боль или боль в суставах — немедленно обратитесь в травмпункт . Для водителей: за рулем в гололед Соблюдайте пониженный скоростной режим и увеличенную дистанцию до впереди идущего транспорта . Помните, что тормозной путь на льду увеличивается в 8 раз . Плавность движений: Избегайте резких ускорений, торможений и перестроений. Все маневры должны быть максимально плавными . Тормозите плавно, используя прерывистое или ступенчатое нажатие на педаль тормоза, чтобы не заблокировать колеса . На механической коробке передач эффективно торможение двигателем . Особая осторожность: Будьте предельно внимательны на перекрестках, пешеходных переходах, остановках общественного транспорта и в местах возможного появления пешеходов . Запомните единый номер вызова экстренных служб: 112