👨⚕️ Как не дать панике разрушить личность? Рассказывает белгородский психолог. — 19 июня 2026 г. в 10:54:41.021
👨⚕️ Как не дать панике разрушить личность? Рассказывает белгородский психолог. Для Белгородской области это состояние — реальность, в которой мы учимся жить уже несколько лет. Психолог Дмитрий Сазонов рассказал корреспонденту Бел.Ру: важно разделять «здоровую» мобилизацию организма и панику, которая парализует и мешает адекватно оценивать риски. Хронический стресс не проходит бесследно, но ещё опаснее — разделение общества на «уехавших» и «оставшихся». Эксперт призывает не вешать ярлыки и отказаться от этических оценок: у каждого свои возможности и ценности, а сохранение социальных связей сейчас важнее споров о том, кто герой, а кто нет. Особое внимание Сазонов уделяет безопасности и отношениям с детьми. Привычка игнорировать сирены — это попытка психики вернуться к нормальной жизни, но апатия и бравада могут притупить бдительность в критический момент. А чтобы стать опорой для ребёнка, не нужно имитировать стальные нервы. Если вам страшно и трясутся руки — скажите об этом честно. Ребёнок чувствует ложь, поэтому понятный план действий и признание своих чувств успокоят его гораздо лучше, чем напускное спокойствие.