❗️Готовимся к ЕГЭ - 2026 — 4 мая 2026 г. в 11:01:53.180
❗️Готовимся к ЕГЭ - 2026 1 июня стартует основной период ЕГЭ Сейчас самое время систематизировать знания и отработать задания, чтобы к экзамену подойти уверенным и спокойным. "70% успеха на ЕГЭ - это практика, а не заучивание", - считают выпускники прошлых лет. ✅Важные советы по снижению стресса: Соблюдайте режим сна: спите 7–9 часов в сутки. Делайте перерывы: гуляйте, занимайтесь лёгкой физкультурой. Питайтесь правильно: избегайте фастфуда, пейте достаточно воды. Ограничьте соцсети: сократите время в телефоне и соцсетях. Общайтесь с близкими: поддержка семьи и друзей помогает снизить тревогу. ✅Советы для родителей В экзаменационную пору основная задача родителей - создать оптимальные комфортные условия для подготовки ребенка и не мешать ему. Поощрение, поддержка, реальная помощь, а главное – спокойствие взрослых помогают ребенку успешно справиться с собственным волнением. ☝Не запугивайте ребенка, не напоминайте ему о сложности и ответственности предстоящих экзаменов. Это не повышает мотивацию, а только создает эмоциональные барьеры, которые сам ребенок преодолеть не может. Очень важно скорректировать ожидания выпускника. Объясните: независимо от результата экзамена, часто, щедро и от всей души говорите ему о том, что он - самый любимый, и что все у него в жизни всё получится! Вера в успех, уверенность в своем ребенке, его возможностях, стимулирующая помощь в виде похвалы и одобрения очень важны!