💢День 4.Совсем скоро экзамены, и волнение нарастает? Мы знаем, как помочь! — 16 апреля 2026 г. в 14:44:29.591
💢День 4.Совсем скоро экзамены, и волнение нарастает? Мы знаем, как помочь! ❗Педагог-психолог провёл для выпускников специальное занятие, посвящённое развитию стрессоустойчивости. В тёплой и доверительной атмосфере ребята: ✅разобрали, что такое стресс и почему он возникает именно на экзаменах; ✅освоили простые и эффективные техники для снятия напряжения: дыхательные упражнения, мышечную релаксацию; ✅поделились своими переживаниями и поняли, что они не одиноки в своих чувствах. ✏Как ещё справиться с тревогой и обрести внутреннюю опору? Один из современных и эффективных способов — нейрографика. Нейрографика помогает: ✅снизить уровень тревожности и страха перед экзаменами; ✅выразить и проработать внутренние переживания через рисунок; ✅найти новые ресурсы и взглянуть на ситуацию с другой стороны. В результате получились интересные рисунки. Экзамен — это новый этап. Главное — верить в себя и сосредоточиться на достижении успеха!!! #СемьянскаяШкола#НеделяПсихологии