Смартфон, ты под контролем! — 23 сентября 2026 г. в 01:38:42.953
Смартфон, ты под контролем! 15 сентября, в День санитарной службы России, открыт третий, финальный трек «Диктанта здоровья — 2026». Его тема — «Используем гаджеты рационально». Санитарная служба — это работа, которую редко видно, но без неё невозможно представить безопасную жизнь. О чём диктант? О цифровой гигиене. О том, как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой: как защитить глаза и что такое «правило 20–20–20»; какое расстояние должно быть от глаз до монитора; что такое «текстовая шея» и «фантомная вибрация»; сколько экранного времени оптимально для детей и взрослых; как гаджеты влияют на сон, пищеварение и работоспособность; почему нельзя слушать музыку в наушниках на максимуме. Как участвовать? ✔ Онлайн — на портале диктант-санпросвет.рф и через MAX-бот ✔ Очно — материалы для проведения в школе или коллективе в разделе «Очным участникам» 20 вопросов, 4 варианта ответа, один верный. Не знаете — можно честно ответить «не знаю». Возраст участников — от 7 лет. Каждый получит именной электронный сертификат. Трек идёт с 15 сентября по 6 октября. Напоминаем: за два предыдущих трека в акции приняли участие более 2,7 млн человек из 89 регионов России. Присоединяйтесь — проверьте, умеете ли вы управлять своими гаджетами, а не наоборот 🩺 #ДиктантЗдоровья2026 #Санпросвет #ИспользуемГаджетыРационально