Третий день Недели психологии Первый день мы смотрели на небо и замечали облака. — 15 апреля 2026 г. в 14:48:59.225
Третий день Недели психологии Первый день мы смотрели на небо и замечали облака. Второй день мы искали точку опоры на своём учебном и рабочем месте. Сегодня — день признания. Сегодня мы будем замечать не то, что нас истощает, а то, что мы уже сделали. Упражнение «А что уже получилось?» Психологи много делают. И почти никогда не фиксируют свои маленькие победы. Сегодня — три минуты на то, чтобы это изменить. 1 минута. Стоп Остановитесь. Выдохните. Возьмите телефон или листок бумаги. 1 минута. Три пункта Запишите три вещи, которые у вас ПОЛУЧИЛИСЬ за последние два дня Недели психологии. Неважно, насколько они большие или маленькие. Например: • «Вчера я нашёл(ла) время посмотреть на небо» • «Я заметил(а) свою точку опоры на столе» • «Я просто пришёл(ла) в школу сегодня без опозданий» 1 минута. Прочитайте вслух себе Прочитайте эти три пункта. Медленно. Без оценки «мало» или «недостаточно». Просто констатация факта: это было, и это сделал(а) я.