☀️🌳 ЛЕТО: ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ 🌻 — 26 июня 2026 г. в 10:39:00.315
☀️🌳 ЛЕТО: ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ 🌻 Летняя пора — любимое время года для детей и взрослых. Чтобы отдых не был омрачён неприятностями со здоровьем, важно помнить о простых правилах безопасности в жару. 1️⃣ Водный баланс 💧 💡Пейте воду. Лучше всего — фильтрованную или бутилированную. Пусть бутылка с водой всегда будет под рукой! 💡Сократите сладкое. Газировка, пакетированные соки и сладкие йогурты жажду не утоляют, а только усиливают обезвоживание. Помните: детский организм теряет влагу быстрее взрослого, поэтому риск обезвоживания у них выше. 2️⃣ Что мы едим? 🍓 💡Тщательно мойте. Все овощи, фрукты и ягоды нужно мыть перед едой, даже если они кажутся чистыми. 💡Следите за хранением. Салаты, молочные продукты, мясо и десерты на жаре портятся мгновенно. Храните их только в холодильнике и соблюдайте сроки годности! 3️⃣ Чистота рук 🧼 Регулярно мойте руки с мылом, особенно после улицы и туалета. На прогулку берите влажные дезинфицирующие салфетки. Это лучшая защита от «болезней грязных рук». ☀️ Осторожно, солнце! 🏖️ Длительное пребывание на солнцепёке может привести к перегреву и солнечному удару. ❗️ Главные правила защиты: ✔️ Время прогулок: старайтесь меньше находиться на улице в период максимальной солнечной активности (с 10:00 до 16:00). ✔️ Крем: наносите солнцезащитное средство за 15–20 минут до выхода из дома. ✔️ Одежда: выбирайте свободную одежду из натуральных тканей и обязательно надевайте головной убор! Берегите себя и наслаждайтесь летом! 🥰 #МБОУШкола_4